Je liefdesverdriet verwerken is noodzakelijk als je je ex terug wil. Als je relatie over gaat, door jouw beslissing of door je ex kan je heel makkelijk in een zwart gat vallen. Misschien geniet je na de eerste shock van de vrijheid, een nieuwe start waarin je je leven kan herordenen en opnieuw kan beginnen. Vervolgens kan je de tips om je ex terug te winnen lezen.

Liefdesverdriet overwinnen

Maar een paar dagen of een week later voelen veel mensen liefdesverdriet. Iets binnenin vertelt je dat het niet goed zit.Het is normaal dat je gedachten afdwalen naar je ex, je lichaam en je geest willen jouw ex terug. Veel mensen voelen zich wanhopig van liefdesverdriet. Om de een of andere reden lijkt er iets te missen. Er zijn vaak twijfel hoe je verder kan leven zonder die persoon. Vaak realiseer je nu pas wat je mist en welke fouten je hebt gemaakt. Soms is het te laat en is het leven van je ex veranderd maar vaak ook niet. Je kan veranderen, en je ex kan je weer accepteren. Ook kan het zo zijn dat het gewoon beter is om zelf verder te gaan.

Acceptatie voor actie

Of je je ex terug wil of niet je moet accepteren dat het over is.
Als je hebt geaccepteerd dat je alleen bent, voor een kortere of langere tijd. Zul je dus de draad op moeten pakken. Alleen. Zelfs als je je ex wilt terugwinnen zal je eerst over je liefdesverdriet heen moeten komen. De uitdaging is hoe je dat doet.

Want hoewel je misschien zo snel mogelijk weer sterk wil zijn en je goed voelen, gaat het er niet om dat je de kortste weg neemt. Het gaat erom dat je je liefdesverdriet overwint zonder wrokgevoelens en met veel begrip voor de keuze. Als je dat doet maak je meer kans om hem of haar terug te winnen of verder te gaan met jouw leven.

Liefdesverdriet maakt je sterker als je het voor je gebruikt.

Liefdesverdriet vertroebelt je blik maar als je rationeel naar je eigen situatie kijkt zal je er sterker uitkomen. Sommige mensen verwerken hun liefdesverdriet door zichzelf van alles te verwijten anderen door een grote woede en gevoel van onrecht te voelen. Als het je lukt om vanaf een afstand te kijken dan zal je zien dat je fouten hebt gemaakt maar dat de ander dat ook heeft gedaan. Leer van je fouten en overwin je liefdesverdriet met de volgende 5 tips:

Neem de tijd

Gun jezelf en je ex de tijd om over je liefdesverdriet heen te komen, anders kan je jezelf later tegenkomen en zou je een mogelijk goed contact met je ex kunnen vergooien. Liefdesverdriet wordt niet opgelost door een andere liefde of door drank. Het verlicht de pijn maar je zal de pijn niet verwerken. Nieuwe contacten met mensen van het andere geslacht zijn prima, maar begin geen echte relatie.

Vind een manier om je gevoelens te uiten.

Schrijven is vaak een goede therapie, eigenlijk alle creatieve uitingen. De onzekerheid is een bron van kracht kijk maar naar alle nummers die er over liefdesverdriet gemaakt zijn. Schrijven is beter dan 5 wijntjes drinken of snachts met je ex bellen.

Denk na, maar vermijd overanalyse!

Het is goed om na te denken over de redenen van de breuk. Maar er schuilen hier zeker gevaren in. Het nadenken brengt allerlei herinneringen naar boven. Maar de grootste valkuilen zijn te veel nadenken of te emotioneel zijn en geen rationele analyse maken van wat er gebeurd is. Het is verleidelijk om te blijven hangen in vragen over details en je verdriet.

Zoals:

Is hij/zij al heel lang tegen mij aan het liegen, wanneer was de verliefdheid over?

Zal er ooit nog iemand voor mij zijn?

Maak ik nog een kans?

Word ik straks helemaal vergeten?

Er zullen altijd vragen onbeantwoord blijven. De kleinste details kunnen grote impact op je hebben en je wil antwoorden vinden, een uitleg. Maar liefde is niet altijd rationeel. Niet voor alles is er een antwoord. Een rationele kijk naar jezelf kan erg helpen. Als je naar een andere relatie kijkt zie je vaak simpele dingen die hebben gezorgd voor een breuk.
Hier staan een aantal veelvoorkomende redenen waarom mannen relaties beeindigen.
Meestal komt het er bij een man op neer dat hij zich niet geaccepteerd voelt als man. Redenen waarom mannen het uit maken.

Hier staan een aantal redenen waarom vrouwen het uit maken. Vaak is de reden dat vrouwen zich onbegrepen voelen.

Probeer rationeel te blijven en te accepteren dat jij en andere mensen niet perfect zijn.

Verbeter jezelf beetje bij beetje

Probeer een van de punten die je hebt gevonden als reden voor je  ex om er een eind aan te maken te accepteren en op te pakken. Doe het voor jezelf, het kan iets zijn als meer vrienden maken, proberen meer dingen uit handen te geven, jezelf op en top verzorgen of leer te luisteren naar mensen in je omgeving. Een goede manier om jezelf te verbeteren is het boek Terug bij mijn Ex.

Afsluiten en doorgaan

Nadat je je gedachtes geordend hebt en je mentaal weer wat hersteld bent is het tijd om door te gaan naar de volgende stap. Je kan kiezen om weer op een rustige manier contact te hebben met je ex. Je kan er ook voor kiezen om door te gaan met je leven zonder je ex.

Succes!